No to co my mamy jeść? Skoro odpada mleko i wszystkie nabiały to już nie ma połowy białka z diety, nie można jeść tuna bo ma rtęć, niedługo okaże się, że w jajkach jest jakaś kupa a kury są napromieniowywane żeby lepiej rosły i już nie będziemy jeść nic
Ja odradzam picie od krowy jesli masz predyspozycje do lapania tłuszczu.Mleko od krowy jest bardzo tłuste ok 5%. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-02 10:27:57
przyznam że film mnie odrzucił do wszystkiego związanego z nabaiłem w sklepie sery,mleka,masła etc. i dzisiaj wieczorem spojżałem na groszek zielony posiada wiecEJ BAIŁKA NIŹ MLEKO DOTEGO NIEMA KONSERWANTÓW bo tylko woda sól i groszek może byc zamiennikiem sera białego na wieczór ?
Ss - gorączka jest objawem, że Twój orgaznim z czymś walczy, np. wirusem lub bakterią. Trzeba mu w tym trochę pomóc, np. poleżeć w cieple, wypocić się (mleko z miodem i masłem), odpocząć - organizm jest osłabiony, bo wszystkie siły kieruje ku obronie organizmu. Generalnie gorączki nie powinno się obniżać, o ile nie jest za wysoka (np. ponad 39' - [...]
przyklad sniadanie owsiane+mleko+orzechy w moim przypadku + bialko obiad ryz,kurak,warzywa,oliwa kolacja twarog oliwa to tak bardzo ogolnie wiadomo tez kiedys myslalem ze odzywki to samo zlo ale po dluzszym czasie ciezko cos osiagnac bez nich.. a bialko i gainer to podstawa do uzupelnienia diety.. Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-06-19 [...]
[...] półtłusty 50 gram 2 banany 5. ok. 20-20.30 po treningowy posiłek -ryz biały 100 gram - pierś z kurczaka 200 gram 6. ok 23-23.30 posiłek na noc -ser twarogowy półtłusty 100 gram - ostrowia 25 gram -- skoro ja masz to dodawaj ją jeszcze między posiłkami - mleko 200gram z łyżką miodu i płatkami owsianymi - oliwa 10 gram i garść orzechów np. 40 g
Ok :) . Jeszcze jedno pytanie :) co do diety . Śniadanie : Mleko 2% + Płatki owsiane Obiad : Ryż biały + Pierś z kurczaka lub ryba Przed treningiem : Jogurt Naturalny + Serek Twarogowy Kolacja : jajecznica lub omlet Nie mam właśnie hantli :( Zmieniony przez - kmicic1 w dniu 2010-05-14 23:48:36
mam pytanko!!!czy w trakcie tej diety moge jesc cos innego oporcz tych rzeczy krore sie w niej znajduje np.jablko,czekolada,mleko(kakao)itp. ODPISZCIE PROSZE!!!!
a co jest lepsze mleko czy maslanka? gdzies czytalem ze przetwory takie jak jogurt czy maslanka bo w nich sa bakterie ktore poprawiaja trawienie bialka zawartego w tychze produktach
To gdzie juz wbil to mleko się rozlało, sam wbilem kiedyś wino w lydke % Tutaj chodzi ze oszukał lekarza,lekarz by inaczej podszedł jak by wiedział że w środku jest coś wstrzyknięte. Nie rozumie po co była ta wizyta u lekarza ? Wal ibuprofen 3*400 mg dziennie jak się nie poprawi do lekarza po antybiotyk
ułóż sobie dieta korzystająć z tych produktów białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy no i Mleko koniecznie 0,5% ale tylko do śniadania. Tłuszcze : oliwa z oliwek , żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela. //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , pestki [...]
[...] 185g takie cos to moja "dieta" przez to chce to podrep śniadanie: płatki kukurydziane zmamień na owsiane, rano nie dawaj twarogu <- płatki owsiane + woda/mleko + (odżywka) + inne dodatki np. rodzynki.... kolacja: jaki chleb jesz? jaki makaron? spożywaj więcej posiłków, lepiej jeść mniej a częściej. jeżeli chcez podbic bilans [...]
ryż jem 2 razy w tygoniu codziennie owoce(banany) mleko 0% ok 1.5 litra dziennie, jajka na surowo a jednak nic ciągle ta sama mała masa, Może dlatego że jadam to wszystko tylko rano i wieczorem, jednak w pracy po prostu nie mam takich przerw jakie mi są potrzebne, zreszta zawsze miałem problem żeby złamać mój metabolizm i zmusić go do wzrostu masy [...]
mleko zawiera B 8g/250g artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
coli nie nawidze, po słodyczach mam zgage, mleko tylko do płatków. Czyli mogę stosowac masówkę, nie cwiczyc zbytnio siłowo i byc szczupłym ? A ile razy w tygodniu pownno się spożywac jajka? Bo są różne zadania, niektórzy mówią że 3, inni że 7...
[...] gr i glutamine 3 gramy i lece do pracy, roznosze ulotki do ok 15 , potem przychodze pije wode i mykam na spacer,potem o 20 zaczynam nasteperze jazde ok 2 godz, o 22 jem sniadanio-obiado-kolacje , pizza riiga, szejk bialkowy 50 gram,mleko chude 1 litr,troche czekolady i spac ps czasem w dzien zjem batona tylko, bo poprostu nie mam apetytu i czasu
